12.10. :-)

12. října 2015 v 14:54
Ahojte.
Zostavila som si svoj týždenný jedálniček, ktorý bude nasledovať po hladovke (ešte zajtra hladovka).




STREDA:
R: light jogurt, ovsené vločky
D:/
O: varená zelenina
O:/
V: čerstvá zelenina

ŠTVRTOK:
R: puding bez cukru, 1/2 červeného grepu
D:/
O: varená šošovica
O:/
V: mrkva

PIATOK:
R: puding bez cukru, jablko
D:/
O:/
O:/
V:/

SOBOTA:
R: cerálie s mliekom
D:/
O:/
O:/
V:/

NEDEĽA:
netuším, pretože v nedeľu nebudem doma, ale na návšteve, čiže je otázne čo do mňa natlačia.

Mám čas do soboty. Pijem veľa, hlavne zelený čaj a vodu, všetko nesladené. Každý deň skáčem, tancujem, behám a posilňujem tak hodinu, hodinu a štvrť. Musím zhodiť tak, aby to bolo aj viditeľné. Za pár dní.. Držte mi palce, ja ani neviem, či sa to vôbec dá.. :-(

P.S.: včerajšok aj dnešok úplne super, držím sa zatiaľ bez jedla.

Trošku inšpirácie pridávam






 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Marielle Marielle | 12. října 2015 v 16:10 | Reagovat

Hodně štěstí princezno. :) .. Plán vypadá moc dobře. :)

2 Mai Mai | Web | 12. října 2015 v 17:26 | Reagovat

Krásná thinspirace, super plán!Tak hodně štěstí!:-)♥

3 Any Any | Web | 12. října 2015 v 17:45 | Reagovat

máš to krásne :O ja teraz po prázdnínách sa fakt musím držať aby som to udržala na uzde :) och a mať takú postavu ako na fotkách :3 inak ada spriatelím :)

4 Maggie Maggie | Web | 12. října 2015 v 19:19 | Reagovat

Plán vypadá dobře. :) .. Já bych na takových porcích asi nevydržela, fakt tě obdivuju. :)

5 M. M. | Web | 12. října 2015 v 20:08 | Reagovat

Good plan! :)

6 zoe. zoe. | Web | 13. října 2015 v 20:12 | Reagovat

plán vypadá skvěle :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama