začiatok

14. října 2017 v 22:31
Prvý plán som vyplnila.







Včera som vstala ráno na budík a išla som behať. 40 minút mierneho behu, potom 15 minút posilňovania zadku a nôh. Dnes som si chcela dať brucho, ale dostala som to a to viete, to sa proste nedá. Zvlášť, keď som mala svalovicu ako sviňa. Teda, ešte stále mám svalovicu ako sviňa. Tak som bola namiesto behu na dlhej prechádzke. Mám krokomer a cieľ je 10000 krokov, ten som tiež dala. Iné cviky som ale nerobila.
Bola som u kamarátky, dali sme si avokádové sushi v sushi bare a cestou domov som ledva vystúpila z trolejbusu, tak hroznú svalovicu mám na stehnách :-) ako som čakala na zastávke, bola tam partia mladých a bavili sa medzi sebou. Jedna slečna sa tam sťažovala, že zas bude celý večer sama, lebo všetci majú frajerov a ju si nikto nevšimne. A ďalšia jej na to povedala, že aj ona ide bez priaeľa, tak že čo trepe, že nebude sama. A ona jej odpovedala- pozri sa na seba a pozri na mňa, teba tam zas budú obletovať všetci a ja budem na ocot... tá slečna bola pri sebe a tá druhá bola štíhla. Zrejme narážala na to, lebo ani jedna nebola škaredá do tváre... je to proste tak, že tučné baby zostávajú vo väčšine prípadov na ocot a štíhle si užívajú pozornosť, flirty a drinky od fešákov pri bare? Alebo to len my, baby s kilami navyše, máme tak zakorenené v hlave a podľa toho sa aj správame? Keby som išla na párty s tým, že som rovnako úžasná a sexy ako moje štíhle kamošky, mala by som väčšiu šancu?
Je mi to jedno. Momentálne. Som šťastne nezadaná a vyhovuje mi to. Nevravím, že by som nechcela byť príťažlivá pre mužov, ale nepotrebujem silou mocou priateľa. Chcem byť spoko sama so sebou. Chcem sa páčiť sama sebe. A teraz to tak rozhodne nie je.

raňajky: jáhlová kaša Nomina, banán, jablko, škorica
desiata: vanilkové Alpro, proteín
obed: hokkaido polievka, tofu
olovrant:- jablko
večera: avokádové sushi maki

Po večeri som zožrala ešte chlebík s arašídovým maslom a banánom a potom ešte dve lyžičky toho masla samotné. Potom som si rýchlo umyla zuby, aby som prerušila tú chuť na sladké. Keď dostatočne jem, tak by som nemala mať záchvaty, žravosti... snáď to bude len "tými dňami" a hormóny úradujú, lebo inak asi zostanem tlstá navždy takýmto štýlom.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Miki Miki | Web | 14. října 2017 v 23:45 | Reagovat

Ten tvůj pohyb byl opravdu úžasný! Něco takového bych asi nedávala. A myslím si, že atraktivita je hodně moc i v hlavě. Už po prvních dvou kilech si všimlo okolí velké změny v mém chování. Též se sama sobě sobě ještě nelíbím na sto procent, ale každou minutou, kdy pokračuju v započaté cestě je to lepší a lepší. Doufám, že to budeš vnímat podobně.

2 Kara Kara | Web | 15. října 2017 v 15:02 | Reagovat

Kéž bych taky zvládala tolik pohybu! Si skvělá :)
Jinak si taky myslím, že atraktivita je hodně v té hlavě. Já jsem jeden týden vyrazila do baru se špatnou náladou, bez sebevědomí v nějaký volných hadrech (abych se co nejvíc schovala) a byla jsem více méně na ocet. Za 14 dní jsem vyrazila znova, mezitím jsem zhubla jenom JEDNO KILO - ale měla jsem ze sebe lepší pocit, neměla jsem nafouklé břicho z jídla, tak jsem se hezky oblékla, vzala si oplejší top a podpatky a kluky jsem musela odhánět. :D Fakt je to v hlavě.

3 B. B. | Web | 15. října 2017 v 17:22 | Reagovat

Cvičení skvělý! :)
Avokádové sushi mám taky moc ráda, teda veškeré sushi (okurka, paprika, krabí tyčinky), ale nesnesu se syrovým lososem.
Já si třeba myslím, že to bývá mnohdy naopak a ženy s více kily bývají obletovány mnohem více, co jsem tak pozorovala. Pokud má ovšem žena vážně jen křivky a není nějak extra váhově nahoře :).

4 Kayla Kayla | Web | 15. října 2017 v 23:11 | Reagovat

Uzasneee! Cvicenie aj jedalnicek. Co sa tyka tej atraktivity, myslim, ze to tsk je. Stihlost=atraktivita

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama