6.11.

6. listopadu 2017 v 10:06
Ahojky :-)





Dnes ráno som vstala o 5:10 a keďže som už nemohla spať, tak som sa obliekla do športového a zacvičila si. 45minút posilňovanie, len doma v izbe. Ale zapotila som sa poriadne :-)

6:00- proteín
6:15- pohánková kaša, kocka horkej čokolády, banán, chia, zellený čaj

Zatiaľ takto. Na obed si uvarím karbanátky zo šošovice a zemiaky, nejaký šalát a na večeru ešte uvidím, mám chuť na cestoviny, tak nejakú malú porciu asi. Dnes keď som sa videla ráno v zrkadle, tak som bola tak spokojná. Nie ešte s výsledkom, ale s tým, že som na dobrej ceste. Zmena je ozaj viditeľná :-) Začala som asi tak 12-teho, čiže až to bude mesiac, tak pridám foto, k tomu prasiatku predtým :-D
Akurát ma štve to moje akné. Neviem sa ho zbaviť. Nemáte nejaký recept, čo by zabral? Mastičky a tak od kožnej mi aj tak pomôžu len na chvíľu a potom sa to vráti...
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 thinyogi thinyogi | Web | 6. listopadu 2017 v 11:46 | Reagovat

TO je skvělé! Kolik jsi od začátku zhubla? :)
S akném jsem měla problém před rokem a pomohl mi na to tea tree olejíček a peeling. Dále je dobré vysadit mléčné výrobky a zařadit více ovoce a zeleniny. Pleť se časem pročistí a bude jak dětská prdelka :-D

2 Jajinka Jajinka | Web | 6. listopadu 2017 v 14:14 | Reagovat

To je super, že vidíš výsledky :) A klobouk dolů, že sis hned ráno zacvičila. Taky jsem to jeden čas praktikovala, ale není to nic pro mě. Vadil mi ten pocit, že mě čeká příprava do práce, cesta tam a celý den v práci :D Radši cvičím po práci, kdy už je přede mnou jen pohoda :)

3 Miki Miki | Web | 6. listopadu 2017 v 18:56 | Reagovat

Jsem ráda, že máš takové výsledky. Člověka to ohromně nakopne. Na akné mi pomohlo akorát každý den pleť čistit gelem. Sice jsem se hrozně vysušila, až se mi loupala pleť, ale i to bylo lepší než ty hrozný jebáky. Hodně štěstí ti přeju a dalších úspěchů.

4 going-to-be-skinny going-to-be-skinny | Web | 10. listopadu 2017 v 23:07 | Reagovat

Fuuuu jedálniček krásny a ten pohyb!!! 😱 Ja sa k nemu neviem dokopať... Ale už budem musieť!!! Si skvelá!  A som rada že si spokojná, to je skvelé, len tak dalej!!!! Drž sa kráska. ❤️

5 em. em. | Web | 13. listopadu 2017 v 19:44 | Reagovat

Seš šikulka, jen tak dál <3

6 windows 7 product key windows 7 product key | E-mail | Web | 25. června 2018 v 10:28 | Reagovat

Thank you for the very nice and interesting information, I wait for further information.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama