Leden 2018

20.1.2017

20. ledna 2018 v 10:10
Tak som sa po dlhšej dobe vrátila na blog. Včera som si pomyslela, že by bolo fajn si písať nejaký denníček, zaznamenávať váhu, pokroky a jedálny a cvičebný plán. No a hneď ma napadol tento blog, teda som tu :)


Váha: 65,3kg
Cvičenie: pozdrav slnku 10x, posilňovanie- zadok, nohy 20min.
Strava: ovsená proteínová kaša s ovocím I raw energy tyčinka I pečená batáta plnená fazuľovo hríbovou náplňou, vegan tsatsiky I mrkva a zeler s hummusom I šošovicová polievka, celozrnný chlieb
Pitie: voda s citrónom, bylinný a zelený čaj, voda z vodovodu

Ešte si naplánujem jedlo na zajtra. Mám chuť na buddha bowl, tak asi bude to. Musím skočiť ešte do obchodu, vonku od rána husto sneží, aspoň sa prejdem tými bielymi ulicami :)