20.1.2017

20. ledna 2018 v 10:10
Tak som sa po dlhšej dobe vrátila na blog. Včera som si pomyslela, že by bolo fajn si písať nejaký denníček, zaznamenávať váhu, pokroky a jedálny a cvičebný plán. No a hneď ma napadol tento blog, teda som tu :)


Váha: 65,3kg
Cvičenie: pozdrav slnku 10x, posilňovanie- zadok, nohy 20min.
Strava: ovsená proteínová kaša s ovocím I raw energy tyčinka I pečená batáta plnená fazuľovo hríbovou náplňou, vegan tsatsiky I mrkva a zeler s hummusom I šošovicová polievka, celozrnný chlieb
Pitie: voda s citrónom, bylinný a zelený čaj, voda z vodovodu

Ešte si naplánujem jedlo na zajtra. Mám chuť na buddha bowl, tak asi bude to. Musím skočiť ešte do obchodu, vonku od rána husto sneží, aspoň sa prejdem tými bielymi ulicami :)
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Tessa Tessa | Web | 20. ledna 2018 v 22:25 | Reagovat

Jak vypadá taková Budha Bowl?
Celer s hummusem jsem nikdy nezkoušela teda :D

2 Hanka Hanka | Web | 21. ledna 2018 v 0:11 | Reagovat

Hummus je zlo. Jak to doma všichni milujeme, tak mi pak psi strašně prdí. Navíc humusu bych se dycky ujedla :-D

3 mydarkpath mydarkpath | Web | 21. ledna 2018 v 13:40 | Reagovat

pěkný blog

4 B. B. | Web | 22. ledna 2018 v 0:15 | Reagovat

Vítej zpět :)

5 leanne leanne | Web | 22. ledna 2018 v 11:10 | Reagovat

To je perfektní jídelníček :)
Buddha bowl chci už dlouho zkusit, máš recept na nějakou dobrou?
Hummus si teď chci dělat domácí, ale nemohla jsem sehnat tahini, tak jsem musela koupit to z DMka (nějakých 89,- za 200g? No peněženka zaplakala :D)

6 Kara Kara | Web | 5. února 2018 v 14:51 | Reagovat

To je dokonalost ♥

7 Alice Alice | Web | 10. února 2018 v 1:11 | Reagovat

Krásný jídelníček! :-)

8 Enny Enny | Web | 20. února 2018 v 12:39 | Reagovat

♥♥♥AHOJ♥♥♥
Máš naozaj krásny blog !♥! A som veľmi rada že patríš k aktívnym blogom. :) Veľmi by ma potešilo ak by sme sa navzájom podporovali a spriatelili naše blogy. :)
♥♥♥
Enny
♥♥♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama